Zespół Przychodni Specjalistycznych SP ZOZ w Tarnowie.

Zdrowa skóra zimą – porada

Porady domowej udziela lek. med. Beata Bzdulska – Doskocz, specjalista dermatologii i wenerologii w Przychodni Dermatologicznej ZPS:

Zima to trudna pora roku dla skóry. Na zewnątrz panuje mroźna aura, natomiast we wnętrzach mieszkalnych negatywny wpływ na skórę ma suche powietrze. Dlatego musimy wziąć pod uwagę dwa aspekty. Po pierwsze stosujmy kremy i maści chroniące skórę przed zimnem. Pamiętajmy też o ustach, którym zagraża wysuszenie pierzchnięcie. Wybierajmy kremy tłuste i półtłuste, ponieważ dobrze izolują skórę przed zimnem. Dodatkowo, w składzie kremów powinny być witaminy wpływające odżywiająco, czyli witaminy B5, C, jak również zawierać oleje, np. migdałowy oraz szereg substancji ziołowych. Na niekorzystne działanie mrozu najbardziej narażone są odsłonięte części ciała – twarz, dłonie. Dodam, że zima szczególnie doskwiera pacjentom z problemami naczyniowymi.

Drugi aspekt stanowi nawilżanie skóry, w tym od „środka”. Nie ma lepszego sposobu na nawilżanie niż spożywanie dużej ilości wody mineralnej. Na rynku nie brakuje też emolientów, czyli środków, które wchodzą we wszystkie warstwy naskórka i nawilżają skórę. Dobre efekty przynosi doraźne spryskiwanie skóry wodą termalną, istnieją specjalne mgiełki w sprayu. Popularnym rozwiązaniem są również olejki. Zwłaszcza w przypadku skóry mocno spierzchniętej czy odmrożonej pomocne są olejki z drzewa herbacianego z dodatkiem witamin, najlepiej A i E.

Wpływ na stan zdrowia naszej skóry ma też odpowiednio sporządzony jadłospis, zawierający duże ilości witaminy A, E, kwasy omega. Z kolei twarożek bądź miód mogą posłużyć jako składnik maseczek, łagodzących dolegliwości skórne.

Skrajny problem związany z zimą, to rzecz jasna przemrożenia. Co zrobić, gdy na przykład zapomnimy rękawiczek, wyjdziemy na zewnątrz i przemrozimy ręce? Po powrocie do domu musimy rozgrzać ręce. Włóżmy je do ciepłej wody, rozmasujmy, a następnie zastosujmy kremy z witaminami A i E, gliceryną, kolagenem. Wchłanianie kremów czy maści przebiega efektywniej, jeżeli zastosujemy specjalne rękawiczki bambusowe, zatrzymujące na dłużej w skórze substancje ochronne. Można też skorzystać z kąpieli parafinowych dłoni. Ten prosty zabieg kosmetyczny poprawia elastyczność, miękkość skóry.

Na koniec parę zdań o stopach. W zimie skóra stóp rogowacieje, wobec czego należy stosować substancje o działaniu keratoplastycznym i keratolitycznym, jak kwas salicylowy, mocznik. Środki używa się codziennie na noc, warto założyć bawełniane bądź bambusowe skarpetki.