Zespół Przychodni Specjalistycznych SP ZOZ w Tarnowie.

Zdrowe i bezpieczne wakacje – jak się przygotować?

Szeregu porad związanych z przygotowaniem do wakacyjnego wyjazdu, udziela lek. med. Lucyna Dziadoń, specjalista chorób zakaźnych i pediatrii w Poradni Chorób Zakaźnych ZPS
Bez wątpienia przed wyjazdem zagranicznym warto skorzystać ze specjalistycznej porady i szczepień. Zwłaszcza wtedy, gdy planujemy wycieczkę do bardziej egzotycznych krajów. Obecnie obowiązkowe przy wyjeździe do większości krajów Afryki i Ameryki Południowej jest jedynie szczepienie przeciwko żółtej febrze, jednak zalecane są szczepienia przeciwko wielu innym chorobom. Spotkałam się z pojedynczymi przypadkami zachorowań na żółtaczkę pokarmowa typu „A” u osób, które spędzały wolny czas również w krajach europejskich. Bliskie kontakty z osobami z różnych stron świata sprzyjają wymianie patogenów, co przy nawet niewielkim spadku odporności może sprzyjać rozwinięciu się zakażenia.

Nie odkładajmy wizyty u lekarza na ostatnią chwilę – w przypadków niektórych chorób musimy wcześniej wdrożyć profilaktykę, czyli szczepienia oraz leki, których skuteczność zależy od m.in. od dostosowania do strefy geograficznej, do której się wybieramy.

Po wakacyjnych wojażach nie brakuje pacjentów zmagających się z uporczywą tzw. biegunką podróżnych. Można się przed nią zabezpieczyć stosując rygorystyczne zasady higieny.

Przede wszystkim musimy zwracać uwagę na to co spożywamy, z jakiego źródła pochodzi posiłek i czy jest higienicznie podawany. Do nasilonych objawów zakażenia przewodu pokarmowego często dochodzi po zjedzeniu produktów ze straganów czy przydrożnych barów. Jeżeli nie jesteśmy pewni odpowiedniej jakości wody płynącej z kranu, to zawsze korzystajmy z wody butelkowej lub przegotowanej, nawet do mycia zębów, a także mycia owoców czy warzyw.

Polecam zabrać ze sobą podstawową apteczkę, składającą się z ogólnodostępnych leków przeciwgorączkowych, przeciwbólowych i przeciwbiegunkowych. To wszystko zwiększa szanse, że urlop spędzimy na plaży zamiast w łazience.

Osobom, które wybierają się na przykład na Mazury polecam szczepienie przeciwko odkleszczowemu zapaleniu mózgu. Niestety, choroby odkleszczowe z boreliozą na czele dominują wśród naszych pacjentów. Warto korzystać z repelentów oraz stosować odpowiedni ubiór, czyli długie rękawy, spodnie, obuwie zasłaniające skórę zabezpieczając się w ten sposób przed kleszczami. Jeżeli to nie pomoże i ten „stwór” nas jednak dopadnie, wówczas należy go jak najszybciej usunąć, przez kilka dni odkażać  miejsce ukąszenia i obserwować, czy nie pojawią się niepokojące objawy, np. rumień na skórze lub objawy grypopodobne. Wtedy skorzystajmy z porady lekarza.