Joga dobra na wszystko! Zapisz się na zajęcia w Zespole Przychodni Specjalistycznych
Specjaliści od jogi przekonują, że jest lekarstwem dla duszy i ciała. Likwiduje bóle pleców, karku, barków i kolan, wzmacnia stawy i kości, reguluje ciśnienie krwi. To tylko kilka przykładów, bo lista korzyści jest ogromna.
– Joga daje siłę, elastyczność i lepszą kondycję, dotlenia i oczyszcza organizm co pozwala zwalczać bóle głowy, bezsenność i depresję, harmonizuje działanie układu hormonalnego, wpływa na narządy wewnętrzne, regenerując je i pomagając utrzymać w zdrowiu – wylicza Tomasz Doroż, dyplomowany nauczyciel Jogi wg metody B. K.
Praktyka jogi opiera się na ćwiczeniu asan czyli pozycji jogicznych, mających na celu uelastycznienie, wzmocnienie oraz zrelaksowanie ciała, a także uspokojenie i wyciszenie umysłu.
– Jogę można ćwiczyć w każdym wieku ponieważ nigdy nie jest za późno na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia – zachęca instruktor.
Zajęcia trwają 1.5 h. Wystarczy zabrać strój na przebranie (koszulka, spodenki). Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Ćwiczenia odbywają się w czwartki przy ul. Mostowa 6
Zapisy pod numerem telefonu 14 631–02–74
Posłuchaj Tomasza Doroża:
