Zanim zaczniesz się odchudzać, zbadaj się – radzi dietetyk ZPS, Joanna Mamuszka
Dlaczego pomimo drakońskiej diety i potów wylanych na siłowni waga ani drgnie? Problem może tkwić w tarczycy!
Joanna Mamuszka zwraca uwagę, że kłopoty ze zdrowiem mogą skutecznie utrudniać walkę ze zbędnymi kilogramami.
– Choroby tarczycy takie jak niedoczynność czy Hashimoto, które są ostatnio prawdziwą plagą mogą zakłócić proces odchudzania – mówi specjalistka od zdrowego odżywiania. – Prawidłowa praca tarczycy odpowiada za nasze tempo metabolizmu – dodaje dietetyk.
Dlatego odchudzanie powinniśmy zacząć od serii badań.
– Podstawowe to morfologia, hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4) , lipidogram prób wątrobowych – wylicza Joanna Mamuszka.
Statystyki są alarmujące, prawidłową wagą może poszczycić się tylko co drugi Polak. Prawie połowa osób w naszym kraju cierpi na nadwagę lub otyłość. Tymczasem nadmierne kilogramy odbijają się na naszym zdrowiu.
– Osoby otyłe borykają się przede wszystkim z nadciśnieniem tętniczym, wysokim poziomem cholesterolu, nieprawidłową pracą tarczycy, insulinoopornością, a także problemami kostno-stawowymi, żylakami, bezdechem sennym, zgagą wzdęciami czy zaparciami – wylicza Joanna Mamuszka.
Dietetyk podkreśla też, że jeśli chcemy schudnąć wcale nie musimy skrupulatnie liczyć kalorii i zaglądać do tablic z indeksami glikemicznymi. Wystarczy, że nasz codzienny jadłospis wyczyścimy z fast foodów, cukru, alkoholu i zaczniemy jeść regularnie.
Jeśli chcesz umówić się na wizytę z naszą Panią dietetyk zadzwoń pod nr 14 631 02 74
Posłuchaj audycji Bez Skierowania w Radiu RDN z udziałem Joanny Mamuszki:
